Fühlen statt
Funktionieren.
Vinyasa Yoga trifft Nervensystemwissen.
Es geht nicht darum, jemand anderes zu werden, sondern mehr von dem kennenzulernen, was längst zu dir gehört.
Die drei Formate entdecken →
Der goldenroom
Was ist der goldenroom?
Der goldenroom ist ein Raum in dir. Hier darfst du dir selbst begegnen. Ohne Erwartung an dich selbst. Ohne Bewertung. Dafür mit Neugier auf das, was gerade da ist.
Mal fühlt sich das weit und lebendig an, mal eng oder wie leergefegt. Beides ist genauso richtig.
Im goldenroom musst du nichts leisten, verändern oder loslassen. Du darfst wahrnehmen: deinen Körper, seine Signale, deine Grenzen und Bedürfnisse. Und vielleicht entdeckst du dabei nach und nach deine ganz eigene innere Landkarte.
Der Aufbau
Was dich in meiner Yogastunde erwartet
Meine Angebote
Drei Formate
Ob wöchentlich in der Kleingruppe, im Workshop oder ganz für dich allein im 1:1: Bei goldenroom YOGA findest du das Format, das gerade zu dir passt. Alle verbinden Vinyasa Yoga mit Nervensystemwissen. Das Tempo bestimmst du selbst.
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Meine Gedanken
Impulse und Hintergrundwissen rund um Yoga und Nervensystem. Bald hier zum Nachlesen.
Workshops
Aktuelle Workshops
Wechselnde Themen, die Wissen mit körperlicher Erfahrung verbinden. Für alle, die tiefer einsteigen möchten.
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Kundenstimmen
Stimmen aus meinen Stunden
Bereits nach zwei Yoga-Vinyasa Sitzungen von Kathrin ging ich so gestärkt und aufgefüllt nach Hause. Ihre warme Stimme in Verbindung mit den intensiven, weich fließenden aber kraftvollen Yogaübungen haben mir soo gut getan.
Mir fiel sogar beim Nachhause radeln auf, wie senkrecht ich saß und das mit einem Lächeln im Gesicht.
Danke liebe Kathrin, ich komme gerne wieder.
Seit über vier Jahren freue ich mich auf jede Stunde mit Kathrin. Ich kann mich an keine Einheit erinnern, die gleich war.
Sie lässt sich immer wieder neue Asanas einfallen, so dass es nie langweilig wird. Sie hat auch immer Alternativen im Angebot, falls eine Asana mal nicht dem Leistungsstand des Yogis entspricht. Einfach toll!
Die sanften, fließenden, aber auch durchaus anstrengenden Übungen lockern den Körper und Kathrin gelingt es mit ihrer angenehmen Stimme und ihrer sympathischen Art, ihre Teilnehmer mitzunehmen auf eine Reise durch den Körper und die eigene Wahrnehmung. Eine Wohltat für Körper und Geist, ohne höher, schneller, weiter.
Kontakt
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Du hast eine Frage zu einer Stunde oder möchtest einfach Hallo sagen? Ich freue mich auf deine Nachricht, ganz unkompliziert auf dem Weg, der zu dir passt.
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